九、总结“根治糖尿病三维疗法”

做过初中化学实验的人都知道，要想成功做好一个化学实验，就必须严格遵守实验操作步骤和注意事项。做过大学化学实验的人都知道，有些复杂的实验一人难以完成，必须两人以上密切配合才能成功；有些实验还要分不同的阶段。

回首往事，实际上探索“根治糖尿病三维疗法”就是一个前所未有的科学研究试验。这个科学研究试验分两个阶段：住院试验阶段和出院后试验阶段。

住院试验阶段的参与者是：1.主持者厉兆春。潍坊市中医院中医专家，用中药汤剂给我 祛湿热，调理身体。2.参与医护人员。张学正，肾病科主任；刘瑞清，副主任医师、质控医师；牟建文，主治医师；康检，住院医师；汤媛，质控护士；打吊针护士，艾灸护士，针灸护士；还有量血压、体温的护士；称量中药的药剂师，熬制中药汤剂的医师，血检（尿检）医师；心电图、彩超检查等医师。3.鄙人。被试验对象，也是治疗参入者，微量元素与人体健康研究学者、资深心理学研究学者、心理咨询师、半个中医师，自我心理调节负面情绪，自我按摩祛湿气，制定补充三价铬恢复胰岛功能方案。4.妻子。退休环境监测高级工程师，根据我的要求网购“铬胶囊”及辅助治疗物品。

出院后试验阶段的参与者是：1.主持者鄙人。也是被试验对象。2.参与医护人员。厉兆春，继续开祛湿热药方；称量中药的药剂师；血液（尿液）化验医师。3.妻子。熬制中药汤剂、检验血糖、测量血压。

这样的身份复杂、密切配合的科研团队是前所未有的，所以前所未有的试验成功了，所以探索“中医辨证论治调理身体、心理调节负面情绪与分别补充微量元素三结合根治2型糖尿病之路”变成了前所未有的实验步骤、注意事项明确规范的“根治糖尿病三维疗法”，今后任何2型糖尿病患者都可以重复验证，1型糖尿病和特殊类型糖尿病患者也可以借鉴尝试。

我对厉兆春大夫心怀感恩，所以我怀着欣喜之情将“根治糖尿病三维疗法”坦诚向他简要汇报，他也真诚对我表示赞赏。

为了便于中医师和糖尿病患者尝试“根治糖尿病三维疗法”，现将“根治糖尿病三维疗法”的明确规范的实验步骤、注意事项总结如下：

（一）、三个关键必要条件

实际上，有时人们看不到某些事物的真相，是因为观察的视角单一，只要变换不同视角，就能认知事物的全貌，问题就迎刃而解，对糖尿病的认知就是这样。所以，概括地说，“根治糖尿病三维疗法”就是“坚持中医辨证论治调理身体、心理调节负面情绪与分别补充微量元素相结合的原则”。这个原则也就是根治糖尿病的三个关键必要条件。

1.中医辨证论治调理身体

中医辨证论治调理身体是尝试“根治糖尿病三维疗法”的第一个必要条件，也就是从中医辨证论治的思维角度治疗糖尿病。人之所以患糖尿病，本质上是因为阴阳失衡，通过中医调理身体，使身体恢复到或者接近恢复到阴阳平和质，才能有效激活人体的自愈能力。患者如果不找中医辨证论治调理身体，那么补充三价铬的结果可能会出现不确定情况。有的患者对三价铬的吸收能力强，补充三价铬就可能使胰岛细胞部分恢复生理活性，病情可能有所好转，也可能暂时康复后又复发。有的患者对三价铬的吸收能力差，补充三价铬可能没有效果，或者效果很小，还必须服用降糖药。美国科学家之所以无法证明三价铬对糖尿病的必然有效性，就是因为这种“不确定情况”。

中医辨证论治调理身体期间一定戒酒、戒辣椒，一定尊医嘱！

2.心理调节负面情绪

心理调节负面情绪是尝试“根治糖尿病三维疗法”第二个关键必要条件，也就是从心理咨询师的思维角度治疗糖尿病。

实际上中医要求的“调畅情志”就是现代咨询心理学说的“心理调节负面情绪”。中医认为人的精神情志活动与机体的生理、病变有着密切关系。突然、强烈或持续的精神刺激，不仅可以直接伤及脏腑，引起气机紊乱，气血阴阳失调而发病，而且可使正气内虚，抗病能力下降，容易感受病邪而诱发疾病。如怒伤肝而气上，喜伤心而气缓，悲伤肺而气消，思伤脾而气结，恐伤肾而气下等。在疾病过程中，情志失调，又可致病情恶化。因此，《内经》重视精神调养，要求做到“恬惔虚无”。恬，安静；惔，平淡，淡泊；虚，即虚怀若谷，虚己以待物；无，是没有过分的私欲妄想。胸怀开朗乐观，心情舒畅，精神愉快，则人体气机调畅，气血和平，正气旺盛，对于预防疾病发生和发展，促进病情好转，具有重要意义。

直言不讳地说，从心理学的角度看，所有的糖尿病患者都有心理问题，只是因人而异罢了，只是程度不同而已。我刚知道患了糖尿病时，脑海里突然情不自禁地泛起了乱七八糟的波澜：自卑、悲观、绝望、不甘……这就是糖尿病导致的负面情绪，这就是心理问题，我利用心理咨询技术自我安慰、自我疏导情绪又冷静下来。所以患者要首先自我安慰、自我疏导情绪。

如何心理调节负面情绪？下面我以心理咨询师的身份提五点建议：

一是，患者要怀着喜悦之情尝试“根治糖尿病三维疗法”。从前若有忧伤、悲观、自卑、抑郁、郁闷、绝望等负面情绪，甚至有破罐子破摔的言行，都是人之常情，都可以理解。现在有了“根治糖尿病三维疗法”，有了新希望，有了新奔头，就应当立即清空之前所有负面情绪，怀着欣喜之情走向未来。山重水复已经过去，柳暗花明即将到来！

二是，选择适合自己的放松情绪的方法。譬如说，听音乐（轻音乐、α音乐、冥想音乐等）、听歌、文体活动等。我将该书制作成视频版时，会选择目前世界一流的放松音乐作为背景音，使读者在看视频的同时，也是用音乐驱散负面情绪的训练，也是心理疗愈的过程。我在尝试“根治糖尿病三维疗法”期间，每天都听两首电视连续剧主题歌，就是《西游记》主题歌《敢问路在何方》和《三国演义》主题歌《滚滚长江东逝水》。听《敢问路在何方》时，回想唐僧师徒经历的一幕幕惊险、磨难，自己经历的挫折与唐僧师徒四人相比，何足挂齿？听《滚滚长江东逝水》时，回想一幕幕叱咤风云的三国人物的勾心斗角和死亡，谁是成功者？没有成功者！特别是周瑜，从心理学角度看，周瑜英年早逝的根本心理问题是嫉妒心理太强，诸葛亮是连续对周瑜实施心理攻击术，结果周瑜被诸葛亮活活气死。诸葛亮也是连续对司马懿实施心理攻击术，但是司马懿老谋深算，能伸能屈，所以还算长寿。诸葛亮机关算尽，最后落得个“出师未捷身先死”的下场。功名利禄，是非成败，都是虚幻，只有健康活着，能多看些日出日落才是最重要。

三是，选择适合自己的心理发泄方式。我的大学心理学老师教我拳打脚踢沙袋，把沙袋当做惹我生气的人，这个心理发泄方式我用了多年。现在网购很方便，可以网购橡胶拳击柱，把橡胶拳击柱当做惹你生气的人拳打脚踢，既可以出气，发泄负面情绪，又可以锻炼身体。大哭也是心理发泄的一种好方式，有人想哭，就选择个合适的场所放声大哭一次，只要不影响他人就行。大喊大叫、纵情高歌也是心理发泄的好方式，只要不影响他人就行。1977年之前，我经常在深山老林中大喊大叫、纵情高歌，大喊大叫、纵情高歌过后是疲惫不堪，疲惫不堪之后是一吐为快的舒畅感。有的山谷出现回声缭绕的奇效，很有意思。后来我在游览名山大川时，常遇到大喊大叫之人，我通常立即加入大喊大叫。其实旅游也是调节情绪的好方式，在名山名水大喊大叫、纵情高歌一番，也无伤大雅。我还把羞辱保健品骗子、羞辱电话诈骗、电话广告推销当做心理发泄方式。有一次我先是把一个电话诈骗分子当猴耍，然后又破口大骂一番，感觉很痛快！有一次我午休，刚入睡不久就被一个广告推销电话惊醒，我很烦，破口大骂一番，感觉舒畅！我尝到了心理发泄的甜头，于是经常破口大骂电话诈骗、广告推销。电话实名制的结果是坏人能精准诈骗好人，好人被诈骗后，警察却找不到坏人，我对这样的中国特色很反感！我在此呼吁所有心情不好的人都把各种骗子当做心理发泄工具，尽情谩骂！尽情发泄！ 我对犯罪心理学颇有研究，大家不用害怕电话诈骗分子的恐吓，只要你大胆尽情开骂，电话诈骗分子就立即消失，再也不敢冒犯你。想把电话诈骗分子当做心理发泄工具的时候，最好录音。录音有两个好处：一是，自己反复听几遍录音，就是很好的心理发泄方式；二是，可以把电话诈骗分子的电话号和录音报给警方。警方不会理睬，但是只要全国人民都这样做，电话诈骗分子就应该有所收敛，警方也会受到强大的社会压力。

四是，注意作息、不要熬夜。充足的睡眠是最好的心理治疗。

五是，要主动放弃一些不良执念。譬如，过分的妒忌、埋怨、贪欲、争权夺利、勾心斗角等不良执念会产生巨大心理压力，心理压力会严重影响治疗效果。弃恶从善、改恶向善是释放心理压力、改善负面情绪的一种最好方式。

如果患者通过自我安慰、自我疏导情绪，消除了负面情绪，产生了心情舒畅的感觉，就不必告诉中医师，因为越是高水平的中医师越忙，耽误中医师的时间，就延误了中医师给其他患者诊疗。如果情绪有好转，但是没有达到心情舒畅的感觉，就要如实告诉中医师。希望中医师根据医学心理学和现代医学理念，在调节情绪、作息、锻炼、控制饮食等方面主动开导、引导患者。

如果中医师拒绝给患者疏导情绪，患者要有理解、宽容的态度，不能因此生气，更不能对中医师产生怨恨负面情绪。中医师拒绝给患者疏导情绪的原因有多种情况：一是，给患者疏导情绪不是中医师的规定职责；二是，有的中医师可能不善于给患者疏导情绪；三是，中医师太忙，没有时间；四是，也许医院内部规定中医师不许给患者疏导情绪。道理很简单，中医师给患者疏导情绪，就耽误给其他患者诊疗时间，就减少了单位时间内诊疗患者的人数，就影响中医师和医院的收入。一句话：时间就是金钱！譬如说，3月29日上午，我第一个到潍坊市中医院内分泌科挂号，但是排在我前面的人已经有二十多人，原来排在我前面的人是网上预约的，我等了两个多小时才见到王立琴专家，在我后面的还有十多人。王立琴专家看了一眼我的体检报告，接着诊脉，又看了一眼我的舌头，就对助手口授药方，然后叮嘱我怎么服药，最后问我：“听明白了吗？”我说：“听明白了。”王立琴专家接着就是下逐客令：“好了，吃完七副药再来复诊，你可以走了。”我很识趣，立即说，谢谢！走人。我感觉王立琴专家看病就像是一个自动化流水线，王立琴专家是自动化流水线上的机器人。

1985年春天，我和少数大学同学选了选修课BASIC语言（大多数同学选修了无线电维修），那时候中国还不能生产计算机，我们学习BASIC语言用的计算机是日本进口的。大学毕业以后，我就与BASIC语言告别了。王立琴专家的看病方式居然让我突然回想起了BASIC语言，我因而做出一个断言：将来一定会出现AI中医机器人，AI中医机器人会首先应用到糖尿病、肾病等常见慢性病诊断。

如果患者负面情绪严重，无法自我疏导，就应当请心理咨询师或心理医生疏导、治疗。普通心理咨询师从事对糖尿病患者的心理疏导工作时，最好要研读一下医学心理学。

也许有的读者朋友会疑问，既然你自己是资深心理学研究学者、心理咨询师，为什么自己之前不疏导好自己的情绪？坦率地说，我很难正确回答这样的问题。我只能说，任何人的心理承受能力都是有限的，包括心理咨询师，而且心理咨询师出现心理问题也是一个常见现象，这是一个一言难尽的现象，高水平的心理咨询师都清楚这个现象。心理咨询师出现了严重心理问题，就需请别的心理咨询师或心理医生疏导、治疗。这就像医生（包括心理医生）也会患病，医生（包括心理医生）能够给别人治病，但是很难给自己治病。

2022年9月，我遭遇了一个不良事件强烈刺激，情绪很差，出现了失眠、郁闷、烦躁、愤怒、焦虑等严重负面情绪，我采用心理咨询技术自我疏导情绪，但是症状越来越严重，我很清楚，用我掌握的一般的心理咨询技术已经无效，我只能向专家级心理咨询师求助。在心理学方面，潍坊医学院（现山东第二医科大学）心理学系多位教授是我的心理学老师。2022年10月中旬，我通过潍坊医学院心理健康服务中心工作人员安排，请张德利教授给我做了催眠治疗。张教授不愧是潍坊市顶级催眠专家，治疗效果很好，失眠症状消失，其他不良症状明显缓解。从此以后我又能采用心理咨询技术自我疏导情绪。现在回想起来，负面情绪是导致糖尿病的主要外部原因，如果没有张教授的催眠治疗，很可能会患比糖尿病更严重的病，或者我查出糖尿病后，也没法实施自我心理疗愈，所以张教授也是我命中得贵人，我很感恩他。

出现心理问题不是什么羞耻之事，从心理学角度看，人人都出现过心理问题，只是程度因人而异罢了。情绪失控就是心理问题的一种表现形式，从小到大谁没有出现过情绪失控？谁没有做过情绪失控的蠢事？据我多年研究，我认为越是某方面能力超常的人越容易出现心理问题，智商越高的人越容易出现心理问题。

总之，情绪问题是尝试“根治糖尿病三维疗法”成败的一个关键，必须高度重视！情绪问题不解决，可能会出现不确定情况：一是，可能造成中医辨证论治调理身体的效果差或者无效，功亏一篑；二是，有可能糖尿病痊愈了又复发；三是，也有可能糖尿病痊愈了又生其他病。

3.分别补充微量元素

现代分析化学和医学已经证明，某种或某几种微量元素缺乏是导致糖尿病的根本原因。要想根治糖尿病，就必须补充缺乏的某种或某几种微量元素。

分别补充微量元素就是通过补充微量元素根治糖尿病要坚持分别补充的原则，三价铬对糖尿病最重要，所以分别补充微量元素首先从补充三价铬开始！我从人类的饮食结构、微量元素在地壳的含量、微量元素在人体的生理功能三个角度判断99.9%的2型糖尿病患者缺乏三价铬。

如果不补充缺乏的某种或某几种微量元素，再高明的中医也不能根治糖尿病。例如，因为部分胰岛细胞因缺乏三价铬已经丧失了生理活性，传统的中医疗法无法使已经丧失了生理活性的胰岛细胞恢复活性，无法恢复某些人对三价铬吸收能力差的遗传缺陷。

为什么补充微量元素要坚持分别补充的原则？我在后面的《十一、糖尿病与其它化学元素的关系》内容中再详细解释。

我对常量元素和微量元素对人体的健康颇有研究，清楚自己饮食习惯与微量元素的相关性，所以判定自己是缺乏三价铬，直接购买铬胶囊。因为按铬元素保健品的服用量不会危害身体，所以糖尿病患者可以直接服用铬元素保健品。如果糖尿病患者想确认身体中是否缺三价铬或其它化学元素，请阅读后面的《十一、糖尿病与其它化学元素的关系》内容。

我发现拼多多三价铬保健品主要是：纯铬元素片（纯吡啶甲酸铬，多数是美国进口的）、锌硒铬元素片、铬锌镁元素片、葛根苦瓜铬胶囊、肉桂苦瓜铬胶囊、苦瓜桑叶铬胶囊、肉桂苦瓜铬胶囊、苦瓜西洋参铬胶囊、灵芝苦瓜铬片、酵母铬片、黄芪红景天铬酵母胶囊等等。

读者可以自己在拼多多或淘宝等网购平台检索“三价铬”“铬元素”“有机铬”“酵母铬”寻找选择。

苦瓜性寒，非热性型糖尿病不要选苦瓜类铬胶囊。不知道自己的体质类型或糖尿病类型或不了解中草药属性的人可以选择纯铬元素片或者酵母铬片，也可以请中医师帮助选择。

我发现拼多多经销三价铬保健品的某些商家的宣传口号很不妥，什么“糖高算个屁”“姨岛算个屁”“血糖克星”“糖再高 我负责”“控糖相当猛”“不敢吃甜食的”“放心吃甜食”等等。这些不妥宣传口都是吹牛，都是违反中医科学和微量元素的药物化学原理，都是违背客观事实。后来我在抖音、快手、小红书等自媒体平台，发现推销三价铬保健品的某些博主也是夸大其词地吹嘘，现在的五花八门的骗子太多，所以夸大其词地吹嘘会弄巧反拙。

从现实情况看，我国糖尿病患者已高达1.4亿多人，占人口的比例约11.2%，有机构预测至2045年我国糖尿病患者可能增至1.74亿人。美国人口3.35亿人，糖尿病患者3800多万人，占人口的比例是11.3%。如果三价铬像某些商家吹嘘的那么管用，还会有这么多糖尿病患者？如果“三价铬”那么神奇，国家为什么没有把“三价铬”作为降糖药物？连微量元素补充药品都不是。所以读者朋友千万别被商家的吹牛忽悠，要保持头脑清醒，必须在中医辨证论治调理身体的前提下、必须在心理调节负面情绪的前提下，规范服用“三价铬”，规范逐步减少服用降糖西药，规范保持，才能发挥“三价铬”的功效。

我恳切希望经销三价铬保健品的商家能认真研读该书，把该书科普三价铬的论述向糖尿病患者宣传，才是营销产品的硬道理。

另外，对微量元素与人体健康不很了解的60岁以上的老同志，建议看一遍拙作《中学化学速记歌诀2023视频版》中的《144.化学元素与人体健康》，在西瓜视频、好看视频、微信公众号、视频号、百家号、抖音、快手、小红书等自媒体平台都有，在百度等搜索引擎检索“姚有为著 中学化学速记歌诀”也可搜到。中学阶段课本只介绍少数几种元素对人体健康的重要性，没有介绍三价铬，这无关紧要，只要明白某些元素对人体健康的重要性即可。

（二）、自选辅助调理身体手段

我根据自己的实际情况选择了三种辅助调理身体手段：

1.按摩、刮痧

自我按摩、刮痧祛湿气的足三里穴、阴陵泉穴，就是我自选的第一种辅助中医调理身体手段。按摩、刮痧很简单，人人都会，与湿气有关的糖尿病患者可以参照我这个办法。坦率地说，我自选的这种按摩、刮痧手段起了多大的作用，我没法确定。读者不参考这种方法也无关紧要，放心中医师对症下药调理身体即可。我当时有急于求成的心理，又因为躺在病床上闲得无聊，才自我按摩。 我的糖尿病康复后，立即放弃了按摩、刮痧，感觉按摩、刮痧太麻烦，浪费时间。当然很清闲的人可以把按摩足三里穴、阴陵泉穴当做一种养生保健。

2.中药调理

我刚开始是找王立琴医生用中药治疗糖尿病，但是后来住进肾病科病房，厉兆春大夫给我治疗蛋白尿。虽然厉兆春大夫说，他和王立琴医生开的药都是 祛湿热，但是我经过慎重考虑，还是选择的同仁堂生产的“青钱柳桑叶玉米须茶”和江西修水青钱柳调理身体。这就属于中药调理辅助手段。

我选择的中药茶调理辅助手段肯定是有效的。如果患者请中医调理糖尿病，是否参考我用的中药调理辅助手段，要征求中医师的意见。

3.食疗调理

通俗地说，食疗就是通过食物治疗疾病。药食同源是中医的一种理念，有些东西既是食物，也是中药材；或者说，有些东西既是中药材，也是食物。

我选择的桑叶挂面、山药葛根挂面、海参、五黑木糖醇桃酥（黑米、黑豆、黑枸杞、黑桑葚、黑芝麻）这些东西是属于中医的食疗调理辅助范畴。

直言不讳地说，我选择的这些食疗辅助手段是否真起了作用，起了多大作用，我自己也无法确定。譬如说，我买的桑叶挂面是否真含桑叶、含桑叶的真实百分比是多少，我都无法确定。所以，食疗辅助方法仅供参考。

有一个成语叫“宁可信其有”，就是对某些事情宁可相信它有，不可相信它没有。不管事情是不是真的或者有没有，宁可相信是真的或者就有，先有个准备和安排，总比不相信，到时候才发现是真的或者就有，才着手准备，措手不及强。简单的说，就是说遇事有所准备总没有坏处。我选择食疗产品就是坚持“宁可信其有”，因为即使桑叶挂面只不过是普通面粉添加了点食用绿色色素，那也对身体没有什么害处。

（三）、维持手段

1.不断补充某种微量元素

按照中医、西医的主流观点，身体超重（肥胖）是诱发糖尿病的一个重要因素。所以，我长期以来一直有两个困惑：一是，为什么我35岁之前经常公务大吃大喝，却没有肥胖呢？二是，为什么很多人一生都大吃大喝，却不肥胖呢？我虽然长期有这两个困惑，但是一直没有深度思考。直到我躺在潍坊市中医院的病床上，我才有时间反思这两个困惑，才从微量元素的角度反思这两个困惑，才有所感悟。我认为糖尿病之所以有遗传因素，根本是因为身体对三价铬吸收能力差的遗传缺陷。年轻时身体各器官生命活性旺盛，身体对三价铬吸收能力强，通过食物摄取的三价铬能满足“三价铬（Cr³⁺）参与糖、脂肪及蛋白质代谢”的生理功能。但是，“三价铬在体内的含量随着年龄的增大而逐渐减少”，体内的“三价铬（Cr³⁺）参与糖、脂肪及蛋白质代谢”的生理功能的能力越来越弱，所以才导致肥胖。随着体内三价铬的不断减少，不能满足胰岛细胞的需求，部分胰岛细胞丧失生理活性，产生胰岛素的量逐渐减少，分解葡萄糖的能力也逐渐减小，血糖就逐渐升高。我为了控制体重，从40岁起就自觉节食，饭量逐渐减少，现在的饭量不到年轻时的四分之一。虽然多数食物中含有三价铬，但是我之所以患糖尿病，其中一个重要原因是不能通过食物完全补充身体对三价铬的需求。

总之，因为从微量元素角度看，糖尿病患者对某种微量元素（如铬元素）的吸收能力差，从食物中摄取某种微量元素（如铬元素）不能满足身体（胰岛）的需要，所以要通过微量元素药品或保健品不断补充某种微量元素（如铬元素）。我每天服1粒铬胶囊，这就属于维持手段。

2.根据自己的体质选择用中药材调理身体

因为体质具有先天性，所以为了防止糖尿病复发，要根据自己的体质和身体状况选择中药材调理身体。中医认为湿气是导致肥胖的一个重要原因，这是中医数千年的实践经验的总结和传承，我认可。

我是典型湿热质，我从8月起选择荷叶作为保健茶成分就是为了祛湿热，荷叶是蔬菜藕的叶，对我的身体几乎没有副作用。

我将青钱柳作为保健茶的成分，主要是为了防三高、改善动脉粥样硬化。我选择青钱柳，既是辅助手段，也是维持手段。另外，青钱柳富含三价铬等防治糖尿病的微量元素和有机成分，还有抗衰老等作用。

我将玉米须作为保健茶的成分，主要是为了防三高、健肾，玉米须是重要主食玉米的附件，对我的身体几乎没有副作用。

湿热体质的患者可以参考我的保健茶配方，但是不了解中医中药的患者刚开始的时候，要自觉征求中医师的意见。要坚持一个原则，就是青钱柳、荷叶、玉米须不要连续长期服用，要注意根据用量和自己的身体情况确定间断时间。譬如说，刚痊愈后用量可以稍微大一些，可以连续服用半年。半年后用量可以小一些，连续服用一月停半月。

其他体质的患者要请中医师给保健茶配方。茶有刺激胰岛分泌胰岛素的功效，清茶效果较好。但是寒性体质的人要饮用红茶。

不喜欢喝茶的人就不要勉强配制保健茶，可以在中医师的指导下定期服用某中成药调理身体即可。

3.根据自己的体质和糖尿病类型选择食疗主食产品

我是湿热质，因严重湿热证导致脾肾两虚型糖尿病。

我好吃面条，早餐多半时间吃面条，在维持阶段我从拼多多选择了“荞麦面”和“山药茯苓薏米面”。

“荞麦面”是我国常见面食，营养丰富，我从小就好吃，所以对“荞麦面”的口感很熟悉，我选择几家产品都是货真价实。我把“荞麦面”当做食疗主食，主要是利用其健脾消积、清热解毒的功效。

“山药茯苓薏米面”的成分是：山药、茯苓、薏米、芡实、莲子、面粉。该面具有祛湿、健肾、健脾功效。我品尝过四个品牌的产品，最后我选择了一个我喜欢的品牌。坦率地说，我无法确定产品中是否含有山药、茯苓、薏米、芡实、莲子，无法确定产品中山药、茯苓、薏米、芡实、莲子的含量，也无法确定产品功效。我是坚持“宁可信其有”。

与我体质和糖尿病类型相同的朋友可以参考我的选择。其他体质和糖尿病类型的朋友征求中医师的意见。

（四）、疗程建议

因为人体细胞新陈代谢周期是90天左右，所以建议3个月为一疗程。

第一疗程按三价铬保健品说明规定的量服用，譬如，我服用的“铬胶囊”每日2次，每次2粒。

若在3个月内出现低血糖症状，则尝试减降糖西药，若痊愈，立即进入维持阶段。我是在服用“铬胶囊”50天后出现低血糖症状，立即尝试减降糖西药，结果大功告成了。

美国科学家的实验证明，不是所有的人服用三价铬保健品都出现低血糖症状，一个疗程（3个月）后，即使没有出现低血糖症状，也要尝试减降糖西药。若痊愈，立即进入维持阶段，维持服用量降为说明规定量的四分之一，譬如，我服用的“铬胶囊”每日1次、1粒。在此特别强调一点：患者绝对不能擅自加大对三价铬保健品的服用量。因为人体所需的所有微量元素和常量元素在合适浓度下是人体的营养物质，但是高于合适浓度就对人体产生危害。学过高中化学的人都知道这个道理。

若第一疗程没有痊愈，则进入第二疗程，三价铬服用量降为说明规定量的四分之三，譬如，我服用的“铬胶囊”每日2次，早上2粒，晚上1粒。

若第二疗程还没有痊愈，则进入第三疗程，三价铬服用量降为说明规定量的二分之一，譬如，我服用的“铬胶囊”每日2次，每次1粒。

若第三疗程还没有痊愈，则进入重复坚持阶段，三价铬服用量按第三疗程，坚持一年之后是否继续坚持，由患者自己决定。

我在此从容断言：如果中医辨证论治的效果明显，如果心理调节负面情绪较好，如果患者选择三价铬保健品的质量没问题，那么该法对2型糖尿病患者有效率100%。

因为人体自愈能力因人而异、因年龄而异、因病龄而异，因饮食而异，因情绪而异，所以我不敢断言根治率，我估计根治率应该在80%以上。

现实生活中熟悉我的人、熟悉我的读者朋友，都知道我有一个嗜好，就是好做断言。我的断言有两种：理性断言和直觉断言。坦率地说，我的理性断言一般不出错，我对有效率100%的断言，是根据微量元素的药物化学原理做出的理性断言。

我在此再从容断言：除我之外，2025年之前服用三价铬保健品所有患者没有一个康复的。这是我根据中医学、微量元素药理机制（微量元素的药物化学原理）、心理学、患者评价和重复购买次数做出的理性断言，因为我断言在该书发表前还没有一个人完全像我试验“根治糖尿病三维疗法”这样做。

（五）、注意事项

1.治疗期间要尽量节食

因为从生理科学的角度看，在高血糖状态下，胰岛细胞承受的负担大，恢复能力则减弱。所以，在服三价铬期间要尽量节食（含淀粉高的面食、大米等），要禁食含糖量高的甜食。只要确保蛋白质和维生素的摄入，就不会影响身体。因为若摄入大量的三价铬就会对身体有害，所以服用三价铬一定要遵守产品说明书的服用量，绝不可超量服用。胰岛细胞的恢复是一个漫长的过程，超量服用三价铬不仅不起作用，还有中毒的危险。另外，在治疗期间要禁酒、少抽烟（最好戒烟）。

过分贪食也是一种心理问题。譬如说，有的人明明知道贪食不利于健康，明明知道肥胖有害，但是有思想压力了，就通过吃食物缓解思想压力。过分贪食的人要首先请心理咨询师或心理医生帮助，解决了贪食的心理问题，然后再尝试。

2.要有耐心和毅力

从生理学的角度来看，人体细胞新陈代谢周期是三个月。我从4月13日起服用葛根苦瓜铬胶囊，到4月16日（父亲节）停服所有降糖西药，仅用了两个月零3天。我出现这种情况可能原因有：一是，我的糖尿病发现得早，治疗的及时。我的胰岛细胞只是少部分丧失了分泌胰岛素的能力，及时补充三价铬后很快就恢复了。二是，可能我的胰岛细胞的恢复能力较强。

胰岛细胞的恢复能力因人而异、因年龄而异、因病龄而异、因饮食而异，因情绪而异，所以尝试“根治糖尿病三维疗法”一定要有毅力有耐心，贵在坚持！

（六）、检验疗效的方法

1.体验法

任何疾病都有不适症状反应，只是因为不了解中医而没有察觉到。我刚住院的时候，有些忐忑不安，因为不知道祛湿热的治疗效果会怎样，有种听天由命的感觉。但是，住院第四天后，感觉身体越来越舒服，这就证明中医治疗手段有效了。我从前吃过龙胆泻肝丸治疗肝火症，吃过牛黄上清丸治疗过胃火症，吃过感冒冲剂治疗感冒，都是感觉到身体越来越舒服，直到康复。我的湿热证状的一个突出体现是乏力、困倦。治疗后乏力、困倦症状逐渐减轻，出院时乏力、困倦症状已经很轻微。

出院后治疗，乏力、困倦症状逐渐消失，感觉身体状态越来越好。

我在前面说过，感觉性欲明显越来越复苏……这也证明厉兆春大夫对我的祛湿热治疗很有效。

湿热证糖尿病患者应该有与我类似的症状体验，其他类型的糖尿病患者只要自己认真体会，就能感觉出来。

总之，通俗地说，中医治疗前后症状没有变化或者症状更严重，就是没有对症治疗，说明治疗无效或者治反了；感觉身体越来越舒服，就是对症治疗了，说明治疗有效了。

2.中医面诊法

中医面诊是中国历代医家数千年来诊断疾病的宝贵经验积累，源远流长。

面诊属于中医望诊，就是通过面部反射区观察脏腑疾病与健康状况的诊断方法，通过对面部和五官进行观察，从而判断人体全身与局部的病变情况，简而言之就是“看五官，观气色，辨脏腑疾病”。

舌诊是面诊的组成部分。舌诊是中医必须掌握的一种辨证方法，在舌诊中，尤其以舌苔为重。从中医理论来说，观舌色可知疾病之性质，正气之虚实；看舌苔可辨邪气之深浅，胃气之存亡；再审其润燥，可验六淫病邪之变化，机体津液之损伤。

我的病案中记录的“患者精神良好，神志清晰，面色红润，气息平和，语声有力，舌红，苔薄黄”，就是厉兆春大夫面诊情况的记录。

我平常很少照镜子，没有关注过自己的气色。但是自从3月29日王立琴医生给我望诊舌头后，我就开始注意仔细观察舌头，尤其注意观察舌苔。我每天起床干的第一件事就是：照镜子，观舌苔。观察的结果是舌苔慢慢变好……

在我祛湿热的漫长岁月中，妻子多次突然说：“老公，你今天气色特别好！”我虽然表面上漫不经心地说：“是吗？”心里却赞赏厉兆春大夫的医术高明，庆幸跟厉兆春大夫学了一点湿热证舌诊。

察言观色是人与生俱来的一种本能，希望糖尿病患者都要通过仔细观察舌苔的变化判断中医疗效，希望与糖尿病患者朝夕相处的亲属要注意观察患者的气色。中医治疗前后，若舌苔（气色）没有好的变化，就是没有对症治疗，说明治疗无效；若舌苔（气色）有好的变化，就是对症治疗了，说明治疗有效。

4.检验血脂法

我住院期间，做了3次血检，血脂是在逐渐下降，但是厉兆春大夫让我服降血脂（主要是高胆固醇血症）西药阿托伐他汀钙片，所以我不能确定血脂下降的好转是中医疗法的效果。

出院后复诊三次，每次复诊都做血检，第一次复诊血脂在下降，但是这期间还吃过阿托伐他汀钙片。

第二次复诊血脂还是在下降，这期间我停服了阿托伐他汀钙片，血脂下降的好转就是中药和补充三价铬的功效了。

第三次复诊血脂恢复正常，这期间我暂停了中药，血脂恢复正常，就是补充三价铬的功效了。

尝试“根治糖尿病三维疗法”，血脂肯定会逐渐降低，所以可以通过检验血脂判断疗效。我这里用“肯定”这个词，是我根据自己的病例试验和三价铬的药物化学原理做出的科学断言。所以建议有“三高”的患者定期到医院或体检机构检验血脂。从请中医调理起开始测血脂，如果血脂逐渐降低，说明已经有疗效了，就要怀着欣喜之情坚持下去。

患者请中医调理时，一定要把该书推荐给中医。测血脂从请中医调理时开始，测血脂周期听取中医的意见，检验结果要做好记录。

5.测量血压法

我住院期间，血压逐渐回落，变得很好。这主要是中医治疗的效果，降血脂的阿托伐他汀钙片也有功劳。我住院前血压偏高，但是还在正常范围，不属于西医说的高血压。或者说，按西医的标准，我不算是“三高”，是“两高”：高血脂、高血糖。

尝试“根治糖尿病三维疗法”，血压应当会逐渐降低。我这里用“应当”这个词，是我根据自己的病例试验和三价铬的药物化学原理做出的科学推测。我不是医生，我的血压已经恢复到年轻态，我没有时间研究血压问题，我认为血脂降低，血压也应该降低。但是我的这个推测是否正确，我不敢保证，恳请读者理解我的坦率。

我建议有“三高”的患者到药店买电子血压计，让药店服务员当场教会使用方法，可以通过自己测量血压判断疗效。如果血压逐渐降低，说明我的推测是正确的，也说明已经有疗效了，就要怀着欣喜之情坚持下去。

测量血压也从请中医调理时开始，测量血压周期自己定，建议每天早晨醒来定时测量并做好记录。

我是自己住院，住院第三天，我灵机一动，建了4个记录微信群，群里只有两人，我和妻子。分别是：记录血压、记录血脂、记录血糖、记录尿蛋白。我建这4个微信群目的有二：一是，为了方便随时记录测量、检验结果；二是，为了让妻子及时了解我的治疗情况。在医院，护士给我测血压、血糖，我随时记在记录微信群中。出院回家后，妻子给我测血压、血糖，我也随时记在记录微信群中。我自己购买了尿蛋白试纸，自己不定期测尿蛋白、记录检验结果。

随着时光的流逝，我建的4个记录微信群已经先后废了三个，分别是记录血压、记录血脂、记录血糖。每废掉一个，我和妻子就高兴一次。虽然三个记录微信群已经废了，但是它们记下了我探索“根治糖尿病三维疗法”的试验科学数据。

建议使用智能手机的患者或其亲属借鉴我这个记录测量、检验结果的方便办法。真诚祝愿尝试“根治糖尿病三维疗法”的患者及其亲属也体会到逐个废掉记录微信群的妙不可言的滋味。

记录尿蛋白微信群还没有废掉，是因为我正在与中医后起之秀的辨证论治密切配合，走在探索“根治蛋白尿四维疗法”的路上……

（七）、递减降糖西药的方法

用普通西药降糖的患者可以参照我递减降糖西药的方法。即：首先逐渐减阿卡波糖片（控制餐后血糖），再逐渐减达格列净片，最后逐渐减二甲双胍。

降糖西药有多种，二甲双胍一般通用。如果患者用的降糖西药与我用的不同，要在医生的指导下逐渐减药。不了解该书的医生是绝对不会同意指导你减药的，因此想请医生的指导下减药的患者，一定事先请医生看该书。

用胰岛素降血糖的患者必须在医生的指导下逐渐减药，必须事先请医生看该书，必须事先在医生的指导下准备好不同剂量的胰岛素。

为了方便，患者要学会自己测血糖。患者最好在血糖正常的亲属陪同下，到药店购买电子血糖仪，让药店服务员当场教会使用方法。患者首先用电子血糖仪测试血糖正常的亲属，目的有二：一是，练习使用电子血糖仪的方法；二是，试验电子血糖仪的准确度。

尝试“根治糖尿病三维疗法”，进入递减降糖西药阶段，要特别注意每天摄取主食（含淀粉食物）的量保持基本恒定。因为如果摄取主食的量忽多忽少，则血糖波动较大，则对递减降血糖西药产生不良影响。

想尝试“根治糖尿病三维疗法”的糖尿病患者（或其亲属）若有困惑咨询我，可加我微信联系，我的微信号是：yuv369369。我不许陌生人无理由加微信，所以加我微信时，要注明“咨询根治糖尿病三维疗法”。我现在很忙，平常不看微信，大多在午休前看一下微信。

5月10日，我请厉兆春大夫复诊时，他建议我吃某种中成药，说某种中成药辅助他的汤剂药治疗蛋白尿和糖尿病的效果会更好，我同意。以下将“某种中成药”称“甲中成药”。实践证明，“甲中成药”很适合我的病情，我能很快根治糖尿病，“甲中成药”应当也起了重要作用，所以我很钦佩厉兆春大夫的高明医术和高尚医德，很感恩厉兆春大夫。“甲中成药”是处方药，必须中医师根据病情决定是否服用和服用量；若不对症，不仅不起作用，还可能有副作用。我不是医生，所以我不能在该书中说明“甲中成药”的名称，以免给读者造成误导或者误会。与我同种类型的糖尿病患者（或其亲属）若想知道“甲中成药”的名称，可加我微信联系。

我认为，知识、技能只是人的能力储备，运用好知识、技能才是能力的体现。实际上，我设计、实施的“根治糖尿病三维疗法”的实验步骤、注意事项的思路，就是来源于化学科研试验的设计思路。我的学士论文题目是《电位滴定法测定磷肥中的有效磷》，我与3个同学共同选择这个课题，在课题导师的指导下，我们4个同学分工明确、密切配合，研究试验了3个多月，取得了优秀成绩。我当时为取得的优秀成绩沾沾自喜，后来才逐渐意识到，最大的收获不是取得了优秀成绩，而是学会了化学科研试验的设计思路和方法，而是培养了团队意识、创新理念和探索精神，这种创新理念和探索精神激励了我一生，以至于形成了习惯性创新思维模式。正是习惯性创新思维模式指导我探索“根治糖尿病三维疗法”，当我取得成功之后，我心中首先感恩的是大学课题导师，其次才是厉兆春等医护人员。

（八）、预防糖尿病也要遵循“三维疗法”

现代医学已经证明，许多疾病有遗传因素，糖尿病、高血压、高血脂就是有遗传因素的常见病。

我从网上了解，关于糖尿病遗传几率没有统一的说法，众说纷纭，我选择一个观点供读者参考。糖尿病通常存在一定的遗传几率，并非必然遗传，还取决于糖尿病的类型、后天环境、免疫水平等因素。目前大多数糖尿病患者为2型糖尿病，而1型糖尿病一般为青少年患者，但临床中比较少见。如果父母一方有糖尿病，后代患糖尿病的风险约为20%~30%，如果父母双方都有糖尿病，遗传几率可能为50%~60%。

我国目前有1.4亿多糖尿病患者，如果患者有一个孩子，那么就1.4亿多人要主动预防糖尿病，如果患者有二个孩子，还有孙辈，那需要预防的人更多，所以我国预防糖尿病任重道远。

需要预防糖尿病的群体主要是三类人：一是，从遗传角度看，如果父母是糖尿病患者，后代就要自觉预防糖尿病。二是，从中医体质角度看，六种体质的糖尿病高危人群要自觉预防糖尿病。即：湿热质、阴虚质、痰湿质、气郁质、气虚质、阳虚质。三是，从体重角度看，肥胖者要自觉预防糖尿病。

动物克隆技术证明组成人体的所有元素都存在于人体的每一个细胞中，包括脂肪细胞。所有细胞都在不停地新陈代谢，就需要不断地补充组成人体的所有元素。肥胖者脂肪细胞过多，过多脂肪细胞新陈代谢就争夺组成人体的所有元素，就影响了人体某些器官细胞对组成人体的所有元素的吸收，到达一定程度人体某些器官细胞就会丧失生理活性，人体某些器官就出现病变，人就生病了。过多脂肪细胞影响胰岛器官细胞对组成人体的所有元素的吸收，胰岛器官部分细胞丧失生理活性，无法分泌满足身体需要的胰岛素，那么就出现了高血糖。所以，肥胖者预防糖尿病必须首先减肥。在减肥方面，希望向D病友的儿子学习，我对D病友的儿子的科学减肥建议也适应所有减肥者。

需要预防糖尿病的群体也要遵循“三维疗法”，即需要预防糖尿病的群体要自觉请中医辨证论治调理身体，要注意心理调节负面情绪，要注意分别补充微量元素。

肥胖者除了贪食、偏食的少数人外，多数人是因为湿气造成的。贪食、偏食的少数人要注意减肥。不贪食、偏食但是体重超重或者肥胖的人要自觉请中医辨证论治调理身体。我就是不贪食、偏食但是体重超重，假如时光可以倒流，我请中医辨证论治调理身体，祛湿热，我就不会患糖尿病。

我在住院期间主动加了两个人的微信，就是B病友的女儿和F病友的妻子。我告诉他俩，我正在研究根治糖尿病的方法，如果成功了，我会写一篇文章告诉世人，我会把文章转发朋友圈，也会把文章链接发到他们的微信。我和B病友的女儿、儿子交流比较多，当面劝他俩注意控制体重预防糖尿病，还与B病友的孙子、外甥女简短交流，B病友一家人都不错。不知B病友的女儿、儿子是否在意该书。F病友已经在做肾透析，我当面劝F病友的妻子监督他老公减肥，不知B病友和他妻子是否在意该书。不管B病友的女儿和F病友的妻子是否在意该书，该书发表后，我会履行诺言，把该书链接发到他们的微信。